我想退掉元保，怎么申请退保和退费？

可申请犹豫期或正常退保。依据《保险法》，犹豫期内退保损失小，正常退保按现金价值表扣费，损失可能较大。不及时处理可能导致经济损失。
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可退保。操作如下：1.犹豫期内，联系保险公司，提交退保申请及资料，扣除工本费后退保；2.犹豫期后，计算现金价值，向保险公司申请退保，按现金价值表扣费后退还保费。
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退保方式有犹豫期退保和正常退保两种。犹豫期内退保损失小，建议优先选择；正常退保损失大，需谨慎考虑后选择。